Yoga Solidaire

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Nos cours ouverts à tous et toutes

Vous souhaitez faire du yoga ?

Nour a pour objectif de rendre le yoga accessible à tous et toutes et d'en faire un vecteur de lien social. Pour ce faire, nous donnons chaque semaine plusieurs cours de yoga à Paris, Marseille, Nantes et en ligne.

Nos cours sont tout niveau et les personnes qui débutent sont bienvenues !

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Notre approche
du yoga



Que vous recherchiez une pratique douce pour vous détendre et apaiser le stress ou du yoga plus dynamique pour vous dépenser et vous tonifier, Nour propose tout type de cours !

Les professeur.es engagé.es de Nour vous accompagnent dans des pratiques adaptées avec écoute et bienveillance.

Les inscriptions se font sur notre site et sont sans engagement. Vous aurez juste besoin d'une tenue confortable et d'un tapis dans certains cours (voir sur le descriptif du cours au moment de l'inscription).

Des cours
sur prix libre

Pour chaque cours que vous prenez avec Nour, vous avez la possibilité de contribuer à la hauteur de vos moyens. Nos élèves donnent en moyenne entre 10 et 15€ par cours. Votre participation permet à des personnes en situation de précarité de pratiquer à leur tour !

Vous êtes bénéficiaire des minimas sociaux, étudiant.e ou demandeur.euse d'emploi ? Les cours sont gratuits pour vous.

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Les questions les plus fréquentes

Tout à fait ! Tous nos cours sont accessibles à tous et même aux débutants. Chez Nour, les professeurs s’adaptent au niveau de chacun, vous serez accompagné dans votre pratique du début à la fin du cours. 

Une tenue confortable est recommandée pour pratiquer le yoga. Si vous avez un tapis de yoga, apportez le ou bien demander nous au moment de l’inscription pour vous en faire prêter un !

Une légende urbaine dit qu’il faut déjà être souple pour faire du yoga, bien au contraire ! Moins vous êtes souple, plus vous constaterez vos progrès au cours des séances. 
Il y peu de contre-indications à la pratique du yoga et le professeur vous guidera dans des postures adaptées en fonction de votre état de santé mais mieux vaut toujours demander à votre médecin si vous avez un doute. 
Mieux vaut ne pas avoir le ventre trop plein pour pratiquer le yoga, vous risquerez d’être inconfortable dans certaines postures. Chez Nour, on vous recommande simplement d’éviter le yoga juste après le repas et de boire beaucoup d’eau après le cours !
Nous proposons des cours de yoga parents-enfants. Ces cours sont adaptés aux différents âges et s’assurent de prendre en compte l’attention et les besoins des petits comme des grands. Dans un cours classique, vous pouvez pratiquer avec votre enfant à partir de 12 ans.
Nour est une association de yoga solidaire et inclusif. Quand vous pratiquez avec Nour, vous contribuez à permettre à des personnes en situation d’Exil ou de précarité de pratiquer à leur tour ! Sans oublier que les cours Nour sont toujours chaleureux et bienveillants 😉