Tout à fait ! tous nos cours sont accessibles à tous et même aux débutants. Chez Nour, les professeurs s’adaptent au niveau de chacun, vous serez accompagné dans votre pratique du début à la fin du cours.
Une tenue confortable est recommandée pour pratiquer le yoga. Si vous avez un tapis de yoga, apportez le ou bien demander nous au moment de l’inscription pour vous en faire prêter un !
Une légende urbaine dit qu’il faut déjà être souple pour faire du yoga, bien au contraire ! Moins vous êtes souple, plus vous constaterez vos progrès au cours des séances.
Il y peu de contre-indications à la pratique du yoga et le professeur vous guidera dans des postures adaptées en fonction de votre état de santé mais mieux vaut toujours demander à votre médecin si vous avez un doute.
Mieux vaut ne pas avoir le ventre trop plein pour pratiquer le yoga, vous risquerez d’être inconfortable dans certaines postures. Chez Nour, on vous recommande simplement d’éviter le yoga juste après le repas et de boire beaucoup d’eau après le cours !
Nous proposons des cours de yoga parents-enfants. Ces cours sont adaptés aux différents âges et s’assurent de prendre en compte l’attention et les besoins des petits comme des grands. Dans un cours classique, vous pouvez pratiquer avec votre enfant à partir de 12 ans.
Nour est une association de yoga solidaire et inclusif. Quand vous pratiquez avec Nour, vous contribuez à permettre à des personnes en situation d’Exil ou de précarité de pratiquer à leur tour ! Sans oublier que les cours Nour sont toujours chaleureux et bienveillants 😉