Le Chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) – une posture de repos ! Une des postures (asana) de base de la salutation au soleil (Surya Namaskara) By Michaela Placement Commencez à quatre pattes, les mains écartées à la largeur des épaules, pieds écartés à lalargeur des hanches, les pieds flex, les orteils un peu […]
